Douleurs en VTT.

Problème
 Cibler la source du problème
 Douleur au bas du dos
 
guidon trop bas
 selle trop haute
potence trop longue
 cadre trop "long"


Mains engourdies

trop de poids sur les mains; guidon trop bas on doit déplacer la position de ses mains sur le guidon



 Pieds engourdis
 
mauvais positionnement du pied sur la pédale chaussure trop petite ou "serrée"




 Douleur au cou
 
trop grande distance entre selle et guidon cadre trop "long" mauvaise technique de conduite; on doit rouler "détendu" et les bras légèrement fléchis
 


Douleur au genou
 
selle trop basse selle trop à l'avant mauvaise position des cales des pédales mauvaise technique de conduite



 Douleur entre les épaules
 
cadre de vélo trop "long" potence trop longue mauvaise technique de conduite; on dit rouler "détendu" et les bras légèrement fléchis.
 
Irritation ou engourdissement dans l'entrejambe
 
éviter un vêtement avec une couture "prononcée" à l'entrejambe; le cuissard est recommandé "nez" de la selle trop relevé selle incompatible avec sa morphologie

Réalisé par Agence Web Conseil